إنذار: يكون ك غرفة حمّام مقياس يجعل أنت يخفّض ؟

يتلقّى كلّ شخص أنا أعرف غرفة حمّام مقياس في منزلهم. أنا أفكّر هذا يمكن كنت فكرة سيّئة لأنّ الغرفة حمّام يكون واحدة غرفة أنّ أنت يوقن أن يستعمل يوميّة وإن هناك يكون غرفة حمّام مقياس في هو ، أنت يمكن شعرت يغري أن يزنبنفسي كلّ يوم وحيدة. يتراوح وزنك يوميّة والترحال على غرفة حمّام مقياس يمكن خيّبت أنت [مور وفتن ثن نوت]. أنا أفكّر هو يمكن كنت فكرة جيّدة ل كلّ من نا أن يذهب رمي بعيدا أنّ غرفة حمّام [سكلس] حاليّا.

يتلقّى غرفة حمّام مقياس يمكن لا يكون فكرة سيّئة تماما رغم أنّ أنا أفكّر يتوالد هو كثير خيبة أمل من [أنثينغ لس]. يتلقّى كثير الناس مركبة حول وزنهم ودائما يشعر [أس يف] [ثير'س] أيضا عال. إن أنت تجدبنفسي يزنبنفسي يوميّة ويكون يخيّب بالنتيجات ، هو يمكن كنت وقت ل أنت أن يحصل يخلّص من ك غرفة حمّام مقياس لالخير.

يكون أيضا يستحوذ حول وزنك يستطيع كنت مضرّة في كثير طرق مختلفة. هناك يوسع تشكيل من عقليّة وتأثيرات عاطفيّة أنّ وزن وجسم صورة يستطيع يتلقّى على شخص. مجتمعة وأوساط يستطيع وضعت [ا لوت] الضغطة على نا أن يكون كاملة. [إفن ثوو] نحن نحقّق أنّ هذا توقعات غيرواقعيّ وعادة مستحيل ، يعرضبنفسي نحن بعد إلى النقود من بنفسي وأخرى عندما هو يأتي إلى أجسامنا.

[إينستد وف] يحجل على ك غرفة حمّام مقياس يوميّة أن يفحص وزنك ، أنت سوفت حافظت في عقل أنّ ليس الرقم أنّ مهمّة. الناس يحصلون طويلة وكبيرة بسبب تطور. إن أنت تنظر إلى الخلف مئة سنون إلى الحجم معدّلة من إمرأة ، نظر أنت مثل [أمزون] في مقارنة. أنت سوفت حاولت أن يحافظ في عقل أنّ ك صحة ومستوى اللياقة يكون كثير أكثر مهمّة من أيّ شيء ك غرفة حمّام مقياس يضطرّ قلت.

إن أنت تزن 140 باوندات أو أكثر غير أنّ أنت تكون يتناغم ، قوّيّة ، ويصحّ ، الرقم سوفت لا يهمّ في كلّ. أنا أعرف يتمنّى [ا لوت] النساء أنّ هم وزنوا ال نفس بما أنّ ينحل نماذج [إفن ثوو] هم يحقّقون أنّ يكون [أوندرويغت] صحيحة مثل غيرصحّيّ بما أنّ يكون بدينة. إن أنت تجدبنفسي يكون يستحوذ حول وزنك ويفحص الرقم أكثر غالبا من [أنس ا ويك] ، هو وقت أن يحصل يخلّص من الغرفة حمّام مقياس.

أنا ذكرت التأثيرات من تطورنا طبيعيّة غير أنّ تلقّى لم بعد [تلك بووت] تطورنا عقليّة. أنا أفكّر أنّ جزء مهمّة من تطورنا عقليّة سوفت كنت يصحّ وتوقعات واقعيّة ل نا وأطفالنا. هو مهمّة أنّ لا يمرّ نحن فوق استحواذنا مع يكون نحيفة وكاملة إلى أجيال مقبلة. هدفنا رئيسيّة ينبغي كنت الصحة وسيساعد سعادة من أطفالنا ويحشّ خارجا مثل أعلى أنّ يكون عمليّا مستحيلة أن ينال ضمنت ال [ولّ-بينغ] نفسانيّة من أنّ الذي يكون أن يأتي.

مهما إن أنت ينبغي وزنتبنفسي وأنت يستطيع لا يرمي بعيدا الغرفة حمّام مقياس بعد ذلك [لت'س] أتمّت هو يصحّ بعد ذلك.  أولى أنت سوفت استعملت الغرفة حمّام مقياس فقط [أنس ا دي] و [أت ث سم تيم] من يوم [إفري تيم].  وقت جيّدة أن يزنبنفسي الصباح قبل وابلك.  بعد ذلك سيحتاج أنت أن يكتب الرقم نزولا إلى بعض حيث أنّ أنت يستطيع حافظت خزينة. 

بعد ذلك بعد رأي 14 أيام يحتاج أنت أن يعدّل الرقم.  فقط أضفت فوق [ألّ ث] أرقام بعد ذلك قسمت بالأيام.  قسمت هكذا أنّ [ألّ ث] رقم معا بعد ذلك ب 14.  أنّ سيعطي أنت ك 14 يوم معدل.  بعد ذلك يحتاج أنت أن يتمّ أنّ كلّ 7 أيام.  بعد شهر أو اثنان سيتلقّى أنت أكثر رقم واقعيّة.  أنت ترى أنت يستطيع غيّرت في وزن مثل كثير بما أنّ لا يحصل خمسة بركات [ا] يوم لذلك يعقف فوق على هو.

إن نحن يكون نذهب أن يستعمل نا غرفة حمّام مقياس بعد ذلك نحن سوفت استعملت هو بشكل صحيح.  وواحدة كثير شيء كثير رخيصة غرفة حمّام [سكلس] يستطيع كنت باتّجاه آخر مثل كثير بما أنّ 10 بركات!  هكذا حصلت جيّدة واحدة إن أنت تنبغي.  صحتك أكثر مهمّة من ك وزن وعضلة طرق أكثر من دهن.  [لت'س] كنت ذكيّة عندما يأتي هو أن يثاقل وغرفة حمّام [سكلس].  الجيّدة غرفة حمّام [سكلس] أحد أنّ يكون جدّا دقيقة.  أنت سوفت حصلت أحد في لياقة مخازن أو [سبورتينغ] جيّدة مخازن لا [ول-مرت] أو هدف.  يتلقّى [كستك] أحيانا جيّدة أحد. 

الجيّدة غرفة حمّام مقياس عادة الأحد مع أوزان مضادّة مثل في الدكتورة مكتب.  هذا غالية غير أنّ يصحّ.  أنت يستطيع حصلت نموذج بيتيّة في كثير رياضات مخازن.  أنا أتلقّى واحدة ويحبّ هو.  أنا حصلت ي غرفة حمّام مقياس في [كستك] ل 75 دولارات.  عرفت غالية غير أنّ على الأقلّ أنا الوزن يصحّ.  حصلت إن أنت لا ترمي بعيدا المقياس بعد ذلك جيّدة واحدة واستعملت الأطراف أعلاه أن يتأكّد ك غرفة حمّام مقياس يعمل ل أنت لا ضدّ أنت.

مادة تالية - كيف أن يجعل ك غرفة حمّام مقياس دقيقة