警告: 体重計は弱められる作っているか。

私が知っているあらゆる人は家で体重計を持っている。 私は毎日を使用して確実であること、そしてそれに体重計があれば浴室が1部屋、あなた自身の重量を量るように誘惑されて感じるかもしれないひとつひとつの日であるのでこれが悪い考えであるかもしれないことを考える。 重量は毎日変動し、体重計のホッピングは少なからず失望させるかもしれない。 私はなくなることが投球それらの体重計今私達皆のための得策であるかもしれないことを考える。

体重計を私が考えるが完全に悪い考えではないかもしれない持っていることは何か他のものよりより多くの失望を繁殖させることを。 彼等の余りに高いがあるように多くの人々に彼らの重量についての複合体が常にあり、感じる。 あなた自身の重量を量っていればあなた自身を見つければ結果によって毎日そして失望する、それは体重計を永久に取り払うあなたの時間であるかもしれない。

多くの違った方法で有害があるには重量について余りに取りつかれていてできる。 重量およびボディ画像が人で有することができるいろいろ精神および感情的な効果がある。 社会および媒体は私達に完全である多くの圧力を置くことができる。 これらの予想は非現実的、通常不可能であることを私達が認識するのに、私達はまだ私達の体に関しては私達自身および他の批評に私達自身を服従させる。

重量を点検する毎日体重計で飛ぶかわりに番号が重要なそれではないことに留意するべきである。 人々は改革のためにより高く、より大きくなっている。 女性の平均のサイズに百年を見れば、アマゾンのように相対的に見える。 より体重計が言わなければならない何でも適性の健康そしてレベルがはるかに重要であることに留意することを試みるべきである。

140ポンドまたは多くの重量を量るが、ある調子を与えられて、強くおよび、番号は全然重要であるべきではない健全。 私は認識するのに衰弱させたモデルと同じの重量を量ったことを多くの女性が望むことを確認し重量不足であることはであることを太りすぎである同じように不健康。 重量について取りつかれていればあなた自身を見つければそして頻繁に点検する番号を週に一度より、それは体重計を取り払う時間である。

私は私達の物理的な改革の効果を述べたが、私達の精神改革まだ述べていない。 私は私達の精神改革の重要な部分が私達私達の子供のための健全で、現実的な予想べきであると考える。 私達が次世代に細く、完全であることの私達の固定観念を渡さないことは重要である。 私達の主な目標は健康でなければなり、得てがほとんど不可能である除草の理想および私達の子供の幸福は来る人の心理的な福利の保障を助ける。

ただしあなた自身の重量を量らなければならなければそしてあなた体重計を捨てることができなかったりそして私達を右のそれをそれからすることを許可しなさい。  最初に必ず日の体重計を1日1回だけそして同時に使用するべきである。  あなた自身の重量を量る最もよい時間はシャワーの前に朝である。  それからそれが金庫を保つことができるところでいくつかの下の番号を書く必要がある。 

次にの後であなたが番号を平均する必要がある14日を言いなさい。  ちょうどすべての番号を集計しそして日までに分けなさい。  すべての番号がそして一緒にあるように14で割ることによって求めなさい。  それは14日間平均を与える。  それからこと7日毎にする必要がある。  月か2の後でより現実的な番号を有する。  5つの池が従ってそれで引っ掛けられて得ないと日重量で多くを変更できることを見る。

私達の体重計を使用しようと思えば私達はそれをきちんと使用するべきである。  そして1つのより多くの事は10の池ほとんどの安い体重計多く消える場合もある!  従ってなったらよい1つを得なさい。  健康は重量および筋肉方法より重要脂肪よりもっとである。  重量および体重計に関してはスマートがあろう。  最もよい体重計は非常に正確の物である。  適性の記憶装置かスポーツのよい記憶装置ないウォールマートまたはターゲットで物を得るべきである。  Costcoに時々よい物がある。 

最もよい体重計は通常医者のオフィスにのようなカウンターウェイトとの物である。  これらは高いが、訂正する。  ホームモデルスポーツの記憶装置を最高で得ることができる。  私に1つがあり、それを愛する。  私は75ドルのためのCostcoで私の体重計を得た。  重量が正しいことを高いしかし少なくとも私確認しなさい。  スケールを捨てないし、よい1つを得、そして体重計があなたに対してあなたのためにない働くことを確かめるのに上記の先端を使用しなさい。

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