警告: 体重計は弱められる作っているか。

私が知っているあらゆる人は家で体重計を持っている。私は毎日を使用して確実であること、そしてそれに体重計があれば浴室が1 部屋、あなた自身の重量を量るように誘惑されて感じるかもしれないあらゆる単一日であるのでこれが悪い考えであるかもしれないことを考える。重量は毎日変動し、体重計のホッピングは頻繁によりない失望させるかもしれない。私はそれが立ち去る投球それらの体重計今私達のすべてのためのよい考えであるかもしれないことを考える。

体重計を私が考えるが完全に悪い考えでないかもしれない持っていることは何か他のものよりより多くの失望を繁殖させることを。彼等の余りに高いがあるように多くの人々に彼らの重量についての複合体があり、常に感じる。あなた自身の重量を量っていればあなた自身を見つければ結果によって毎日そして失望する、それは永久に体重計を取り払うあなたの時間であるかもしれない。

多くの異なった方法で有害があるには重量について余りに取りつかれていてできる。重量及びボディ画像が人で有することができる色々精神及び感情的な効果がある。社会及び媒体は私達に完全である多くの圧力を置くことができる。これらの予想は非現実的、通常不可能であることを私達がわかるのに、私達はまだ私達自身及び他の批評にそれが私達の体に来るとき私達自身を服従させる。

重量を点検する毎日体重計で飛ぶかわりに番号が重要なそれでないことに留意するべきである。人々は進化のためにより高く、より大きくなっている。女性の平均サイズに百年を見れば、比較のアマゾンのように見える。より体重計が言わなければならない何でも適性の健康そしてレベルがはるかに重要であることに留意することを試みるべきである。

140 ポンドまたは多くの重量を量るが、ある調子を与えられて、強くおよび、番号は全然重要であるべきでない健全い。私はわかるのにemaciated モデルと同じの重量を量ったことを多くの女性が望むことを知っていてunderweight であることはであることを太りすぎである公正な不健康。重量について取りつかれていればあなた自身を見つければそして頻繁に点検する番号を週に一度より、それは体重計を取り払う時間である。

私は私達の物理的な進化の効果を述べたが、私達の精神進化まだ述べていない。私は私達の精神進化の重要な一部分が私達私達の子供のための健全で、現実的な予想のべきであると考える。私達が未来の生成に細く、完全であることの私達の固定観念を渡さないことは重要である。私達の主要な目的は健康でなければなり、得てが実用的に不可能である理想から私達の子供そして取り除くことの幸福は来る人々の心理的な福利の保障を助ける。

但しあなた自身の重量を量らなければならなければそしてあなたそれから右のそれをそれからしよう体重計を投げるできない。  最初に必ず日の体重計を1 日1 回だけそして同時に使用するべきである。  あなた自身の重量を量る最もよい時間はシャワーの前に朝である。  それが金庫を保つことができるところでそれからいくつかの下の番号を書く必要がある。 

次に発言の後で14 日番号を平均する必要がある。  ちょうど番号すべてをそれから分かれる日までに追加しなさい。  番号すべてが14 によって一緒にそれから分かれるように。  それは14日間平均を与える。  それからこと7 日毎にする必要がある。  月か2 の後でより現実的な番号を有する。  5 つの池が従ってそれで引っ掛けられて得ないと日重量で多くを変更できることを見る。

そして私達の体重計を使用しようと思えば私達はそれをきちんと使用するべきである。  そして1 つのより多くの事は10 の池ほとんどの安い体重計多くである場合もある!  なったらそうよい1 つを得なさい。  健康は重量及び筋肉方法より重要脂肪よりもっとである。  それが重くし、体重計来るときスマートがあろう。  最もよい体重計は非常に正確の物である。  適性の記憶装置で物をか遊ぶよい記憶装置ないウォールマートまたはターゲット得るべきである。  Costco に時々よい物がある。 

最もよい体重計は通常医者のオフィスにのようなカウンターウェイトとの物である。  これらは高いが、訂正する。  ほとんどのスポーツの記憶装置でホームモデルを得ることができる。  私に1 つがあり、それを愛する。  私は75 ドルのためのCostco で私の体重計を得た。  重量が正しいことを高いしかし少なくとも私知りなさい。  スケールをそして投げなかったらよい1 つを得、体重計があなたに対してあなたのためにない働くことを確かめるのに先端を上使用しなさい。

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